Sportmedizin
Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben
Wer sich nicht bewegt, altert früher und erleidet eine ganze Reihe von Erkrankungen, die sich auf Bewegungsmangel zurückführen lassen. ( Bluthochdruck, Diabetes )
Auf der anderen Seite kommt es beim Sport häufig zu kleineren und größeren Verletzungen. Während die schwerwiegende Verletzung wie z. b. ein Kreuzbandriss beim Skifahren in der Regel beim sportlich Aktiven einen operativen Eingriff notwendig machen, sind es kleine Verletzungen, die manchmal vernachlässigt werden.
Aktive Sportler sollten diesen kleinen Wehwehchen früh und konsequent nachgehen und früh den Arzt aufsuchen, denn aus kleinen Problemen können sich beim Sportler größere Probleme entwickeln. Sie können Haltungsschäden verursachen oder zu einer Störung der Koordination führen und so den Sportler für schwerwiegende Verletzungen anfälliger machen.
In der Sportmedizin heißt es: früh und konsequent behandeln.
Golfmedizin
Kommt der Impuls beim Golfschlag aus dem hinteren Fuss?
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Belastung beim Golfschlag
Was ist Personal Training?
Tägliche Bewegung wirkt wie eine Wunderpille auf den Körper.
Sie hält jung, gesund und macht gute Laune.
Wann fangen Sie damit an?
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die sich schon mehrere Male vorgenommen haben, aktiv zu werden, es alleine auf Dauer aber
einfach nicht schaffen. Stress, Zeitnot, Motivationsloch, schlechtes
Wetter - Gründe, weshalb die regelmäßige Sportdosis auf der Strecke
bleibt, gibt es immer.
Vielleicht wissen Sie auch gar nicht so genau, wie Sie es anstellen sollen,
sich rundum wohler zu fühlen oder ein paar Pfunde zu verlieren?
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PREMIUM Personal Training mit Karl-Heinz Schäfer
